ELIMINA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu objetivo de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este estado, tu cuerpo empezará a quemar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantidad de grasa

Para alcanzar tu meta de adelgazar, es fundamental comprender la clave del disminución calórica. En términos simples, se trata de aceptar menos calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Este principio natural es la base para una reduccion de grasa eficiente. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas de energ